營養師教你整低脂茶記名物　粟米肉粒飯原來可防三高？

粟米蓉+雞蛋=低脂粟米汁

粟米汁方面，今次用了粟米蓉及雞蛋來製作，比起一般餐廳用忌廉或全脂奶來烹煮粟米汁，熱量及脂肪含量會相對較低，更為健康。如果大家想增加口感的話，建議大家可以加入粟米粒。

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