轉季經常肚瀉、消化不良冇得解？營養師教低FODMAP食療遠離腸胃不適

隨着天氣轉變，好多人都有寫腸胃不適、甚至肚瀉的情況出現。以下是一些有助於緩解腸胃不適的方法，還有保護腸胃健康小貼士，在肚瀉前先遠離腸胃不適！