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妊娠糖尿婦女控好血糖 學揀溫和保健品護胎兒

治未病-自然療法-保健專家-母嬰健康-妊娠糖尿

女性懷孕後,因為女性荷爾蒙的改變,有機會衍生出各種不同的孕婦病徵,包括妊娠毒血症以及今天的主題,妊娠糖尿。至今妊娠糖尿的成因不明,只知道患上妊娠糖尿的婦女,未來患上二型糖尿的機會會增加,亦連帶嬰兒未來患上二型糖尿的機會也增加,也增加了產子時的風險,必須正視。

婦女真的很偉大!特別是作為準媽媽的你, 挺著十幾磅的肚子,還要勞碌工作,東奔西跑,真的小些毅力也不行!孕婦還要冒著生命危險去把嬰兒生下來,作為男士的我確實不敢想像。

傳統西醫治療傾向控制飲食和運動,但嚴重者還是需要注射胰島素來控制血糖水平,可是孕婦必定會擔心藥物會影響嬰兒安全,這個情況服用保健品就很合適了。本文挑選幾隻可以有效控制血糖,又不會對嬰兒造成影響的保健品供參考,不過請注意服用前還需徵詢醫生的專業意見喔。

在此先說明一個條件,任何補充劑或添加劑都有機會影響嬰兒健康,因此使用一些溫和的草本製劑比較合宜。有人會提出使用綠茶素,可是綠茶素性質較為寒涼,在中醫的視角下應該並不建議,因此只好忍痛把這種優質的阻糖吸收保健品排除在外。

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苦瓜素

需要留意的事苦瓜素並不是真的苦瓜。和綠茶素不同,綠茶素很多時指的是綠茶粉劑或濃縮劑,因此服用苦瓜素對嬰兒來說是安全的。苦瓜素在糖尿科保健品來說十分出名,常常被加在食療和飲品當中。苦瓜素含有一些化學物質形態和胰島素很類似,因此可以和胰島素受體結合,觸發胰島素的降糖功能。

此外苦瓜素也能激活 AMPK,繼而促進細胞功能及運作功率,讓血糖被加快使用, 也能讓胰島素受體提升效用,進一步減低血糖水平。需要留意的是,苦瓜素不宜和降血糖藥物或胰島素一同使用,避免血糖過低, 影響母嬰健康和安全。

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肉桂

長久以來肉桂被加入在食物中,成為食療的一部分用來降低血糖。肉桂性質較為溫和, 在一般正常服用情況底下並不會對母嬰構成任何威脅。肉桂可以以粉劑以及膠囊方式來服用,可是我更建議用於泡茶或食物增味劑。孕婦好多時都有反胃或作嘔的現象,食慾不振也是非常常見,肉桂的味道較為獨特,作為飲品或食物增味劑可以幫助孕婦舒緩壓力及促進食用之餘,也可以獲得降血糖的效果。

肉桂能有效減慢食物通過胃部的時間, 一方面可以讓腸胃慢慢消化及吸收,減低血糖急升,另一方面可以減少腸胃不適,讓嘔吐的機會略為減低。此外研究亦有發現,肉桂內含的化學物質可以抑制一些蛋白酶的運作,當中亦包括抑制胰島素運作的蛋白酶,因而讓胰島素高效運作,不受干擾。這個機制還有一個好處,就是當胰島素的作用過高時,身體的負反饋機制會讓更多抑制胰島素的蛋白酶產出,平衡肉桂所帶來的影響,這樣就可以確保血糖不會過低,影響母嬰健康及安全。

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最後還需一提,妊娠糖尿的生成機制還未清楚,若選擇以保健品調理身體,切忌一次過服用多種保健品,或加大劑量務求令效果顯著,很容易造成反效果,造成危險。這些保健品亦不宜與降血糖藥物同服,免生危險。

治未病-自然療法-保健專家-節日保健
林嘉良(Dr.K)

中港大學保健專家學者
香港理工大學醫療科學博士
本地大學護理學系助理教授
香港護士管理局註冊護士
加拿大心理學會認可心理治療師








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