膝頭踢到櫈腳竟致骨折 骨質疏鬆長者好高危

治療骨質疏鬆，輕微患者應從飲食著手，攝取足夠鈣質和維他命D，例如低脂奶類、豆品類、蔬菜類、果仁類等；適量負重運動，減慢骨質流失，至於要增加骨質密度，需靠藥物刺激做骨能力。