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狂飲咖啡已冇提神作用?5大 天然提神食品早餐首選

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無論是上班族、學生都總會覺得睡眠時間不夠,在早上醒來的時候總是覺得頭昏腦漲、不能夠集中精神。其實除了飲咖啡或能量飲品之外,還有一些天然的 提神食物 ,既可以補充能量亦可令人放鬆心情,大家不妨在早餐中加入以下這些食物。