新城健康管家 |飯氣攻心原來與血糖有關？高升糖食物是元兇？營養學家教你趕走餐後嗜睡！

午睡有助大腦鞏固記憶

研究發現睡覺時我們大腦神經元連接較佳，有助增加腦容量，而且可以鞏固學習知識，所以人體會以睡眠鞏固進食的感覺。