每十位長者就有一位受抑鬱困擾 9大問題助自我檢測

抑鬱症自我檢測

除了長者有機會患上抑鬱，其照顧者長期處於高壓環境，亦有機會患上抑鬱症。為了幫助他們識別症狀，長者安居協會提供一個簡單的自我檢測方法。這個檢測不是診斷工具，但可以提供一個初步的指引，讓我們知道是否需要尋求專業幫助。

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1. 你是否有睡眠問題，如失眠或嗜睡？
2. 你的食慾或體重是否下降或增加？
3. 你的行動或說話是否比平時遲滯或激動？
4.你是否經常感到疲累或失去動力？
5. 你是否情緒低落或憂鬱？
6.你是否幾乎對所有活動失去興趣？
7. 你是否感到自我價值感低或過份自責？
8.你的專注力、思考力或決斷力是否減退？
9. 你是否反覆想到死亡或自殺？

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根據美國精神科學會《診斷及統計手冊》第四版修訂版，如果持續兩星期出現以上最少5項徵狀（必須包括1或2），很大機率是患上憂鬱症。