8大好習慣助你延壽24年　排名第1幫助最大！

雖然是老生常談，但專家總提醒我們養成健康習慣對身體健康帶來很多好處。美國營養學會(ASN)24日在年會上，發表一項觀察研究報告。該報告分析70萬退伍軍人數據，以及他們的預期壽命，是如何根據健康習慣數量而改變；結果發現，到中年時養成以下8種健康的生活習慣，可以比沒有這些習慣的人多活好幾年。