炎炎夏日,又到了和太陽日光玩遊戲的時間了。各位想必都用盡辦法,在享受太陽日光的同時減低對皮膚的傷害。大家話都知道曬太陽好處多多,可以讓我們吸收充足的維他命 D,保持骨骼健康,同時亦能令我們身體產出褪黑激素,調節生理時鐘,減輕都市人因壓力而生的失眠。以下將針對各樣因日照而出現的皮膚問題,建議兩種保健品讓各位參考,各位可以看看你手上的乳霜或保健品配搭,有沒有包含這些有效元素在內呢?
可是曬太陽會令皮膚變黑,長期接觸日光亦會令皮膚產生很多遊離基,加速皮膚老化,亦會刺激黑色素沉積,形成雀斑。各大廠商都針對皮膚保健推出各式各樣的保健品護理方案,各位讀者如何得知你所購買的產品,是否含有你需要的保健品成分呢?
減輕遊離基對皮膚的傷害
遊離難,或台灣稱呼它為自由基(free radical) , 可以說是皮膚呼吸的副產品,簡單來說就是用不完的氧氣,情況有點像汽車燒不完的汽油,需要經排氣管排走。可是身體並沒有這樣的排廢氣管道,結果我們身體就容許遊離基全身走,把我們的細胞氧化從而減弱或失去功能。當皮膚受到日照時,遊離基便會產生,減弱皮膚功能,令皮膚暗啞、欠缺彈性,最嚴重會造成燒傷肝乾裂,失去作為第一線防禦的功能。
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因此我們可以服用一些保健品減低遊離基對皮膚的影響,可考慮較為知名的洋蔥素和綠茶素。這兩種保健品能於微絲血管滲透至皮膚,並且基於其脂溶性的特點,能長時期停留在皮下脂肪處,精準吸收皮膚產生出來的遊離基,容許遊離基把這兩種保健品氧化,從而順利把遊離基帶走離開身體,藉此來減少皮膚因日照而受的傷害。
皮膚老化
上段提過遊離基能傷害皮膚,縱使用了綠茶素帶走遊離基,也需要一段時間才能成功,那麼這段時間的皮膚炎症又如何處理呢?這樣就可以用保健品界別非常自豪的抗炎保健品來處理。
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如果你曾經試過曬傷的話,不難發現皮膚曬傷會出油的,因此我們知道皮膚底下其實有很多油脂的存在。要為皮膚作抗炎保健,可採用一些有抗炎共用的油類產品,在這裏我會推介魚油和大蒜油,物理性為皮膚補油鎖水之餘,亦有醫學文獻指出這兩種保健品可減低炎症因子 IL-2 和 IL-6 的產出,在細胞學層面減低皮膚發炎的機會。