血瘀、陰虛體質易招心血管疾病？炎夏切忌暴曬爆汗記得降溫

以中醫理論而言，體質分虛和實，實者包括血瘀、氣滯、痰濕及濕熱；虛者則包括陰虛、氣虛、血虛、陽虛。今次所講的血瘀和陰虛體質，分別屬於一實一虛，不止體質特徵大不相同，連養生保健之法也完全不同！

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陰虛體質

中醫認為「汗為心液」，言則汗是血液所化生而成的，而血液是由心所主管的。所以在炎夏容易大汗出的季節，尤甚容易消耗陰血、耗損心臟，陰虛（陰血虧虛）體質人士必須注意養心。另外，陰虛質人士應盡量減少容易出汗的戶外活動，尤其避免長時間暴曬。