血瘀、陰虛體質易招心血管疾病？炎夏切忌暴曬爆汗記得降溫

陰虛人士常見症狀包括：眩暈、心悸、手足心熱、失眠、潮熱、寐間盜汗等
日常建議多攝取補血養心的食品，如：紅棗、紅豆、紅蘿蔔、桑莓、車厘子、蕃茄、熟地、百合、何首烏、雞蛋、豬潤、豬心等

推薦食療：生脈飲

材料： 花旗參、麥冬、五味子，各15克
功效：益氣生津、斂陰止汗

推薦食療：養心粥

材料：百合30克、玉竹20克、雞蛋2至3隻、豬心或豬潤1個
功效：清心安神、滋陰養血