壓力大皮質醇偏高損害免疫力！癌症病人心神不寧左右病情

July 20, 2023

經常處於壓力大和緊張心神不寧的病人，絕對會影響身體的健康，患病的人更加心神不寧就形成惡性循環！大家都經歷過突如其來的壓力，例如參加公開試、考車、又或者小時候彈琴公開表演等，通常都會驚到腳震。這是因為身體感受到強大的壓力，令到皮質醇釋放出來再加上交感神經系統激發，會令到心跳手震、呼吸急促、心跳加速，更甚者會覺得肌肉無力，通通是壓力大到身體受不了的反應。

在西醫來說，經常壓力大，身體的皮質醇會長期偏高。皮質醇長期偏高會引起，心跳加快，影響睡眠，增加肥胖的可能。另外，皮質醇偏高會直接影響淋巴細胞的免疫力，減低身體的對抗病毒和癌症的能力。所以即使在西醫學也認識到精神狀態，如何透過神經系統和荷爾蒙系統直接影響身體的免疫力。

當然以上只係一個簡化版，實質的影響是非常複雜的。總而言之，長期壓力大，絕對會損傷身體的免疫力。

在中醫來說長期壓力大的人屬於肝氣盛。正常有病人問我什麼事肝氣，肝氣其實就是人身的Turbo 。

例如工作需要爆發小宇宙便會用肝氣。人一旦緊張又或者嬲怒，身體便會動用這個肝氣；但長期緊張的人肝氣相對旺盛，甚至自己控制不了。肝氣旺盛的人，症狀有經常：

‧登大隻眼(fight and flught response, 經常要留意周圍環境作出轉變)
‧經常坐立不安
‧容易發脾氣
‧產生頭痛頭暈等生理症狀

長期肝氣旺盛，肝經络循行的地方會出現問題。以癌症來說，乳癌，卵巢癌和男性的前列腺癌，也是肝經循行嘅地方。所以呢三種腫瘤的病人特別多緊張神經症狀。我通常勸解他們一定要平復心情，放鬆自己否則對病情有影響。另外肝氣盛的人，會影響關節產生各種關節痛的疾病。

有讀者留言問如何用中醫藥調理減低容易緊張壓力大的問題。問題問得非常好。正如上面所講即使面對同一件事情，好多時不是事物本身真的影響那麼大而是自己如何，思考和面對事情對自己影響更大。

在中醫來說，要平復肝氣，有很多種不同嘅治療方法，中醫一般看病人的體質去定方案。可以用養肝血養肝陰，可以用鎮肝安神的方法。當然歸根究底可以說腎陰強，肝氣才能完全平復。中醫所講滋水涵木法。所以治療緊張的人去到尾段如何能夠Maintain, 其實關鍵在於補腎。

所謂腎藏志，腎氣強自然志氣強。志氣強的人一般生活有方向較少產生緊張。即達到能夠處變不驚的狀態。之前我也寫過凡是有宗教信仰，懂得祈禱，又或者進行冥想的方法。這些方法都可以定志，志定則腎強。所以一般經常緊張的人我都鼓勵他們要有宗教信仰。( 呢一段講中醫醫理其實非常複雜，好難簡單講得明。總之明就明，唔明就黎明)。

另外經常接觸一些癌症病人的家屬都有過度緊張嘅情況。其實這也可是理解的。特別是剛剛確診病人的家屬，好多時家屬的緊張和憂慮畀病人本身更加大。

但要留意假如家屬過度的緊張，反過來會影響病人的情緒病人情緒緊張，對治療和免疫力亦有負面的影響。現在網上資訊很多，不少病人經常看youtube上網做資料搜習。但網上的資訊真偽和水準參差很嚴重。病人和家屬可以參考一些信譽好的NGO 或其網站獲得最佳的資訊和幫助。

病人的家屬通常最緊張是煲什麼湯水、怎麼靈芝雲芝。有網上買一堆保健產品。這些不是不重要，但我經驗看來最重要是保持積極求醫的心態。要保持樂觀和積極的心態！

另外真的要相信醫生。說到尾要還的關係最重要是信心和信任。看見有些病人家屬不斷周圍求醫，來診的時候也會露出懷疑。也有一些是因為不同的屋企人各有不同的意見，病人反而在中間，變成一個磨心。家屬之間的共識最為重要，否則對於病人的治療和康復弊多於利。所以有時我會叫特別緊張的家人避免在網上看更多的資訊。通常病人開始治療以後看到病情有進展，家屬的心就會變得定好多，常這個時候治療都進入正軌。