壓力大皮質醇偏高損害免疫力！癌症病人心神不寧左右病情

經常處於壓力大和緊張心神不寧的病人， 絕對會影響身體的健康，患病的人更加心神不寧就形成惡性循環！大家都經歷過突如其來的壓力，例如參加公開試、考車、又或者小時候彈琴公開表演等，通常都會驚到腳震。這是因為身體感受到強大的壓力， 令到皮質醇釋放出來再加上交感神經系統激發， 會令到心跳手震、呼吸急促、心跳加速， 更甚者會覺得肌肉無力，通通是壓力大到身體受不了的反應。

在西醫來說，經常壓力大 ，身體的皮質醇會長期偏高。 皮質醇長期偏高會引起， 心跳加快 ，影響睡眠 ，增加肥胖的可能。另外，皮質醇偏高會直接影響淋巴細胞的免疫力，減低身體的對抗病毒和癌症的能力。 所以即使在西醫學也認識到精神狀態，如何透過神經系統和荷爾蒙系統直接影響身體的免疫力。

當然以上只係一個簡化版，實質的影響是非常複雜的。 總而言之，長期壓力大 ，絕對會損傷身體的免疫力。

在中醫來說長期壓力大的人屬於肝氣盛。 正常有病人問我什麼事肝氣，肝氣其實就是人身的Turbo 。

例如工作需要爆發小宇宙便會用肝氣。 人一旦緊張又或者嬲怒，身體便會動用這個肝氣；但長期緊張的人肝氣相對旺盛， 甚至自己控制不了。 肝氣旺盛的人， 症狀有經常：

‧登大隻眼(fight and flught response, 經常要留意周圍環境作出轉變)
‧經常坐立不安
‧容易發脾氣
‧產生頭痛頭暈等生理症狀

長期肝氣旺盛， 肝經络循行的地方會出現問題。以癌症來說 ，乳癌，卵巢癌和男性的前列腺癌， 也是肝經循行嘅地方。 所以呢三種腫瘤的病人特別多緊張神經症狀。 我通常勸解他們一定要平復心情， 放鬆自己否則 對病情有影響。 另外肝氣盛的人，會影響關節產生各種關節痛的疾病。

有讀者留言問如何用中醫藥調理減低容易緊張壓力大的問題。 問題問得非常好。 正如上面所講即使面對同一件事情 ，好多時不是事物本身真的影響那麼大而是自己如何 ，思考和面對事情對自己影響更大。

在中醫來說， 要平復肝氣， 有很多種不同嘅治療方法， 中醫一般看病人的體質去定方案。 可以用養肝血養肝陰， 可以用鎮肝安神的方法。 當然歸根究底 可以說 腎陰強， 肝氣才能完全平復。 中醫所講滋水涵木法。 所以治療緊張的人去到尾段如何能夠Maintain, 其實關鍵在於補腎。

所謂腎藏志， 腎氣強自然志氣強。 志氣強的人一般生活有方向較少產生緊張。 即達到能夠處變不驚的狀態。 之前我也寫過凡是有宗教信仰 ，懂得祈禱， 又或者進行冥想的方法。 這些方法都可以定志， 志定則腎強。 所以一般經常緊張的人我都鼓勵他們要有宗教信仰。( 呢一段講中醫醫理其實非常複雜， 好難簡單講得明。 總之明就明，唔明就黎明)。