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李玟身心久病+秘密抗癌輕生遽逝 抗壓性高成抑鬱症高危警號

治未病-心理健康-情緒溫度計-抑鬱症-李玟離世

華語天后李玟(Coco)輕生離世,終年48歲,震驚外界。出生於香港的李玟,1994年在台灣發行首張個人唱片出道,2023年將迎接她出道30周年。然而,李玫兩位姐姐於昨晚(7月5日)公布離世噩耗,指李玟飽受抑鬱症所苦,令大眾更加關心精神健康的重要……

圖片來源:微博/CoCo李玟

7月5日晚,李玟的兩位姐姐Carol與Nancy聯名在李思林(Nancy)的Facebook宣布噩耗:李玟「數年前不幸患上了抑鬱症,經過長時間與病魔抗爭,可惜近日病情急轉直下,於7月2日在家中輕生,送院後一直昏迷,經醫院團隊努力搶救及治療,最終於7月5日返魂乏術,與世長辭」。

李玟經紀公司則發表聲明:「所有人此時都懷著無比悲痛的心情,得知我們的微笑天使CoCo李玟7月5日因為憂鬱症(抑鬱症)離開了大家。」

消息一出,全球媒體都有報導。英媒《太陽報》(The Sun)以「巨星殞落」為題,一度將李玟離世的新聞放於國際版首頁。

「正能量戰士」李玟飽受抑鬱症之苦

根據世界衛生組織估計,抑鬱症將成為2030年全球疾病負擔的首位。李玟於2013年公開承認確診患有抑鬱症,坦言抑鬱症對她的生活和音樂事業產生了負面影響,並努力接受治療。

圖片來源:微博/CoCo李玟

在外界眼中事業成功、被喻為「華人之光」的唱跳天后李玟Coco予人積極正面的「女戰士」形象,不少人被她患有抑鬱症一事所打擊。

過去曾患6年抑鬱症的台灣女星歐陽靖於個人社交平台撰文感嘆:「抗壓性高的人才是憂鬱症的高危險群」,並指出「追求完美的人,或許不願意在大眾社群前展現出自己的裂縫,但親近、可信任的家人朋友卻可以適時提醒他洩洪。謝謝她,直到最後,依然教導了大家關懷的重要性。」


事實上,抑鬱症患者會無法自行控制情緒低落、無法停止負向思考甚至選擇用自我傷害來解決痛苦,必須藉由平日對自己情緒的檢視、專業的協助或專業的治療,才能避免悲劇的發生。

李玟的姐姐李思林(Nancy)接受訪問時,言談仍難掩悲痛:「至今還是難以接受這件事,但我覺得她的肉體雖已不在,但靈魂一定會永遠陪伴在大家身邊,其實她這輩子都一直是個很正面、很快樂的人,只有這半年症狀才變得比較嚴重。」

台北市長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸提醒,憂鬱症患者自殺通常不是在病情最嚴重的時候,常常是在恢復期,病情恢復的比較好但還沒有完全好的階段。他建議陪伴者於這個時候反倒要多加留意患者是否有一些警訊,例如憂鬱症患者透漏想不開的意念,將心愛的寵物、東西送人,出現類似交代後事的言行舉止,不論是言語或行動的訊息都要嚴肅地看待,避免憾事發生。

SRRS壓力指數量表

Thomas H. Holmes和Richard Rahe在1967年發展出的社會再適應評估量表(The Social Readjustment Scale,SRRS),這份壓力指數量表簡單地將52項生活事件從壓力最小到壓力最大,依序排列。將你目前正面對的生活瑣碎壓力事件相加,得出的是你目前的壓力指數。

平均壓力指數生命事件
11輕微違法
12聖誕節
13放假
15家庭聯歡數目的改變
15飲食習慣的改變
16睡眠習慣的改變
17次要購買的抵押或借貸(如例一輛車或一台電視)
18社交活動的改變
19娛樂的改變
19教會活動的改變
20工作時間或狀況的改變
20居住的改變
20學校的改變
20新老闆
23與老闆的麻煩
24個人習慣的修正
25生活狀況的改變
25通勤壓力(每週多於五小時)
26配偶開始或停止工作
26開學或完成學業
28卓越的個人成就
29工作責任的改變
29兒子或女兒離開家庭
29與姻親的麻煩
30喪失抵押或借貸的贖取權
30旅遊壓力(每月外遊多於四日)
31重大購買(例如物業)的抵押或借貸
35與配偶爭吵次數的改變
35工作狂(每天工作多於十二小時)
36工作崗位的改變
37親密朋友的死亡
38財務改變
39性功能障礙
39新家庭成員的增加
39生意重整
40懷孕
40辦公室內的新技術
44家中成員健康的轉變
45婚姻問題
45退休
47被開除
47公司合併或承購
50結婚
53個人受傷或生病
55公開演說
55托兒問題
60減少沈溺於抽煙或其他嗜好
63刑期入獄
63親人過世
65分居
73離婚
100配偶過世

假如你的壓力指數在150 之下,你會較少受壓力累積的影響。
假如指數在150和300之間,你也許會受慢性壓力的影響,這視乎於你如何看待和應付生命所發生的特別事件。
假如你的指數超過300 ,相信你已經正在承受那些累積壓力的有害影響。

李玟天生左腳有缺陷 「腳傷舊疾是生命最大挑戰」

其實,李玟今年2月時曾發文表示:「今天,我要面對我生命中最大的挑戰,也是我這一輩子最大的恐懼」同時,她坦露自已住院的原因,透露她天生左腳有缺陷,48年來都是靠右腿支撐,更坦言說她在去年10月初排舞時,因為太拚了,舊疾復發,髖關節移位。

3月,李玟曾公布一段復健影片,展示了她在腳傷治療和復健過程中的堅持與信心。影片長約兩分鐘,紀錄了她的手術前情況以及努力恢復的過程。當時李玟還呼籲粉絲不要擔心,好好休養的她當然也希望能盡快回到舞台,然而這篇長文仍然讓大批粉絲心疼不已。

圖片來源:微博/CoCo李玟

親友曝李玟秘密抗癌 身心俱疲

李玟死訊一出,不少圈中好友發文悼念,其中她的音樂人好友鄭在允(Jae Chong)於個人社交平台上以英文悼念,更揭露李玟其實罹患癌症,偷偷奮戰病魔。對此,李玟的姐姐李思林(Nancy)回應:「乳癌的部分已經好了,她過去一直都很樂觀,直到這半年狀況才比較不好,尤其是過去的這一星期更嚴重,之前完全沒有任何問題。」

一生努力、閃耀的李玟曾與各種病魔交手,除了抑鬱症、腳傷,她亦曾經被診斷出患有甲狀腺問題,還曾經患有聲帶疾病,然而,她都靠著「愛與信念」四個字撐過去了。今次不敵抑鬱症令人遺憾,唯借其好友鄭在允一句:「希望李玟在天堂,不會再有病痛了。」

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