抑鬱症患者總愛回想過去如何專注當下走出陰霾？

勿幫抑鬱症患者找根由

如果身邊的家人和朋友出現這些症狀，我們應該如何協助呢？

首先我看見很多朋友，甚至專業輔導員，都走錯了一個方向，就是不斷與對方尋找「原因亅。

「處理根源問題亅 這種想法根深蒂固，但其實大部分原因都是無法尋找得到，而在尋找的過程中，有時更會令受者感覺痛苦，幫助者亦會感覺到身心疲累，因為從中可能會發現更多更多的問題，導致話題無限地延伸。

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