高位腳踝扭傷水腫不明顯休息都好唔番！康復期漫長最少6星期

高位腳踝扭傷VS普通扭傷

一般腳踝扭傷（如下圖）是在腳跟向內扭轉的情況下外側韌帶扭傷，最常受傷的韌帶為前距腓韌帶（ ATFL），而高位腳踝扭傷常見在腳踝背屈（腳跟向上）的情況下，脛腓骨之間因受外旋力扭傷高位韌帶。

高位腳踝扭傷與一般扭傷比較，水腫較為不明顯，而且通常在受傷數日後才出現瘀青，所以很多病人以為自己「少少扭親」，延誤康復治療。例如臨床不少病人踢波或做運動扭傷腳，腳踝有少少腫痛以為自己「休息下就冇事」，但一直都未能痊愈。到數個星期後去求醫，結果發現原來是高位腳踝扭傷。高位腳踝扭傷其他症狀包括蹠屈（腳尖向下）角度變差（左右對比）、難以掂腳尖行路，以及走路、行樓梯時難以承重。

比較一般腳踝扭傷（如外側腳踝扭傷），高位腳踝扭傷需要更多及更長時間的保護期，以避免因過早下肢承重而影響脛腓骨穩定性，從而阻礙高位腳踝韌帶康復。因此高位腳踝扭傷需要更長康復時間，由6-8星期至6個月不等。