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新城健康管家 |痛經是女士常談?中醫:月經4件事顯示健康狀況


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月經失調或經痛是女性常見的困擾,帶來身體不適之餘更會影響心情。中醫講求調理,在月經失調上可以怎樣幫到受困的女士們,有什麼方法可以改善,又有什麼自測方法可以幫助女士判斷自身健康狀況?今集請到註冊中醫師徐澤昌博士為大家講解!

計算月經週期 可基本判斷經期紊亂

月經,顧名思義每月一次,徐醫師解釋,理想週期為21至35日間,兩次月經週期的長短,最好不超過一星期。如果第一次週期是21日,下次週期在28日內皆視為正常,兩者時長超過7日者,而且該狀態超過兩周,則視為月經病。

另外徐醫師亦都發現,不少女士對於月經週幾的計算病不起清晰。月經週期的計算,以每次來經的第一日為始,兩者的差距天數則為月經週期。

中醫「十問歌」 婦女尤必問經期

中醫治療中,對於婦女患者求診,必定會詢問患者經期是否準時,上次來經時間等細節,可見月經對女士身體狀況有著非常重要的影響,徐醫師解釋,月經狀態可以反映女士很多健康狀況

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