頭髮毛燥又乾旱！5招 改善髮質 貼士

不是所有人天生都擁有一把光澤的秀髮，加上經過燙髮、漂染的過程，日常又疏於打理的話，受損的髮質已經變得非常毛燥又乾旱，雖然很多人會花錢去焗油，但效果都不會持久。不妨學習一些天然的護髮技巧， 改善髮質 變得順滑又亮麗。

01 洗頭時水溫不要過高

有些人習慣用熱燙燙的洗澡，洗頭時亦不會刻意再調節溫度。

但是溫度過熱會傷害頭皮及令到髮根變得脆弱，將所有油脂沖走， 頭髮更會變得 卷曲、毛燥。

02 學習正確的吹頭技巧

洗澡後急著把頭髮吹乾，根本沒有任何技巧可言，每天正在重覆傷害髮質都不知道。

洗頭後應該先用毛巾輕輕印至半乾後才開始吹頭，記住風筒與頭髮的距離要保持15-30cm左右，以免令髮質受損。

03 減少使用電髮器

女生打扮時總是免不了使用各種直髮夾、捲髮器將頭髮定型。長久下來，頭髮變得毛燥、變黃及失去光澤，應該要避免每天使用。

04 適當地使用護髮素

不同髮質的人士除了選擇適合自己的護髮用品外，在洗頭時使用護髮素後待一至兩分鐘後才沖水，再將護髮素沖走八成。

05 攝取足夠的蛋白質

改善飲食習慣對養髮同樣重要， 頭髮由蛋白質和纖維組成，補足蛋白質對健康的髮質非常重要。

例如三文魚、豆類、乳酪 、 雞肉及蛋類等都含有豐富蛋白質，讓頭髮更健康。