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濕氣重容易累 4大 春困 症狀+3招改善方法

一年四季中,春天的溫度雖然最舒適,但隨之而來面對的是潮濕、濕氣重的問題。 春困 會令人昏昏欲睡、提不起勁、精神狀態差等等。雖然春困並不是病症,不過長遠來說,身體濕氣太重對脾胃的健康還是有一定的影響,所以要改善作息及進食袪濕食物改善。

常見春困4大症狀

01 食慾下降

春困會影響脾胃健康,容易出現消化不良、胃口變差等問題, 每次用餐都很快出現飽滯感。

春困
部分人飯後亦會出現胃漲問題。