PAPA關注組｜一日之計在於晨 吃早餐有助促進健康？

自行評估心臟病風險的方法

高血壓是最常見的三高風險之一，所以恆常監察自己的血壓是自行評估風險的方法。

蕭教授建議我們可以每星期量度一次，定期在早上休息時間進行簡單的檢查，了解自己有沒有高血壓。

至於早期的血糖或膽固醇高比較少出現病徵，建議定期進行一些抽血檢查，檢查膽固醇和血糖水平。