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營養師公開3提神排毒特飲 1款草本咖啡無咖啡因兼護肝

治未病-自然療法-營養食譜-排毒提神特飲-咖啡因

天氣漸凍,隨著太陽照射變化,日照時間逐漸縮短,少了陽光的溫暖,經常令人覺得疲倦、沒有動力、整天昏昏沉沉……想提神又不想喝太多含咖啡因的飲品,怎麼辦?Arlene營養師分享幾款提神特飲,不用擔心因攝取咖啡因過量而影響健康,更可以排毒去水腫。


精彩節目推介

蒲公英咖啡

味道與咖啡相似的蒲公英咖啡,但不含咖啡因。由蒲公英的根部有滋補護肝功效,可以促進肝和腎的活動及消化,也可以令人提起精神!

治未病-自然療法-營養食譜-排毒提神特飲-咖啡因

材料:
蒲公英咖啡粉 2 湯匙
水 250 毫升
植物奶 50亳升
肉桂粉 少許

做法:
1.以2湯匙蒲公英咖啡粉加入250ml的開水拌勻。
2.加入植物奶、肉桂粉便可飲用