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木瓜媽媽的「御膚」術延緩老化抑壓黑色素美白甜品

飲食新知-木瓜-雪耳-桃膠-美白

美白是不少女性的終身事業,作為人母的媽媽也不例外。母親節快到,親手製作的禮物向來都討媽媽歡心,今次為大家介紹一款養顏食譜「木瓜雪耳桃膠羹」,當中的木瓜含有兩大呵護肌膚的營養——維他命A和維他命C。再加上雪耳、桃膠的配搭,讓媽媽吃得滋潤又窩心。

精彩節目內容推介:

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木瓜保持肌膚美白

木瓜含有豐富維他命A和維他命C,維他命A是維持皮膚及黏膜健康的重要元素。維他命C是高效抗氧化劑,可以延緩皮膚老化。維他命C亦是人體製造膠原蛋白的重要元素,更可以促進細胞及不同組織的生長和修復,抑壓黑色素形成,保持皮膚美白。

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桃膠踢走身體多餘廢物

桃膠含有豐富膳食纖維,可以增加飽肚感並踢走身體多餘廢物。

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雪耳

雪耳可以滋潤身體,含有豐富蛋白質,是素食者吸收蛋白質的恩物,雪耳也含有豐富鐵質及鈣質,鐵質有助補血,使皮膚更紅潤。

木瓜雪耳桃膠羹

材料:

木瓜1個
桃膠10克
雪耳20克
紅棗(去核)6-8粒
薑2片
低脂奶500毫升

做法:

1.桃膠浸一晚,以便去除雜質
2.雪耳,去除黃色的部份,浸至軟身
3.紅棗切半,木瓜去皮,切件,備用
4.將所有材料倒入鍋中,滾起後,轉小火,再煲約15分鐘,即成。