抗衰老必吃紫薯亦可排毒、清宿便

天下女性誰不想抗衰老、擁有逆齡肌！母親節將至，除了挑選禮物，也可以從飲食方面為媽媽製作保健養顏甜品，送上無價的心意。今次要介紹的是「紫薯牛奶布甸」，當中的紫薯含有強大抗氧化能力的花青素，可減低自由基對人體細胞的破壞及延緩衰老。再加上牛奶，相信更加呵護媽媽的肌膚。

精彩節目內容推介：

紫薯排毒素清宿便

紫薯是廣為人知的健康食品，含有豐富膳食纖維，促進腸道蠕動，有助排出身體毒素及宿便。紫薯也含有豐富花青素，有助皮膚抗氧化，減低自由基對人體細胞的破壞及延緩衰老，並減低紫外線對皮膚的傷害，保持皮膚嫩白。

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牛奶維持皮膚彈性

牛奶含有豐富優質蛋白質，攝取足夠蛋白質可以維持身體免疫力，也是膠原蛋白的原材料，維持皮膚彈性。牛奶也含有豐富鈣質，可保持骨骼強健。

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