媽媽也有職業病！生活細節 減輕慢性痛症

不少準媽媽得知懷孕的那一刻起，都會又驚又喜，因為孕期隨着日子增加，身體會出現不少變化，甚至引起痛症。以下請來婦產科專科醫生詳談準媽媽常見哪些慢性痛症、其成因和解決痛症方法。

常見慢性痛症

得知懷孕的那刻開始，準媽媽的心情都是又驚又喜，一方面喜迎寶寶的來臨，但另一方面，準媽媽身體出現一些變化，以致身體可能會出現不少痛症，婦產科專科醫生譚靜婷表示，孕婦懷胎十個月，身體不同部位常見的痛症，例如腰痛、恥骨痛、髖關節痛、尾龍骨痛、膝蓋痛、手痛及肋骨痛等。

痛症成因眾多

熱譚醫生表示，懷孕時荷爾蒙分泌令準媽媽的關節軟化、韌帶鬆馳和骨盤擴張 。另外，隨着她們的體重上升、肚子越來越大，亦會增加關節的負重。孕婦走路的重心向前移，也影響其腰椎的正常弧度和腰背肌肉的平衡。譚醫生指出，如果孕婦平時缺乏運動或姿勢不良、肌肉不夠結實，也會較易損傷關節；產後骨盤扭曲變形，也可能造成神經肌肉的壓迫。