PAPA關注組｜體型與心臟病風險關係非絕對 壓力竟與心臟健康有關？

壓力間接影響心臟健康 冥想竟是其中一個舒緩方法？

除了生活習慣外，壓力對心臟健康亦會間接影響心臟健康，增加患上高血壓的風險。

若患者長時間不能控制好高血壓，對心血管、心臟肌肉、心臟大小等都有影響。針對壓力大的問題，美國心臟協會亦有建議大眾嘗試冥想去舒緩血壓問題，在冥想過程中練習保持平靜心態，使心跳變慢並有助血壓不會長時間維持在高水平。