猝死前有哪些病徵？患冠心病可做中強度運動？ 心臟科醫生：運動可減30%死亡率

猝死前有沒有病徵？ 心臟病患者可以做哪些類型的運動？ 甚麼是中強度運動？本集新城健康管家請來港怡醫院心臟導管治療中心總監、心臟科名譽顧問醫生謝德新醫生，為你一一解答有關猝死成因及如何安全地運動。

何為「中強度運動」？

謝德新醫生認為每星期應進行最少150分鐘的中強度運動：「運動是身體最好的測試，例如有做開運動的病人，發現體能差了而檢查，從而及早發現身體的問題。」

謝德新醫生表示，劇烈運動並不適合所有人，因為需要一定的訓練，而且不太適合年紀大人士，又指做劇烈運動前，應先進行心臟評估。相反，中強度運動就比較適合大部分人士。