「春天該很好,你若尚在場!」2003年之後,每逢快踏進4月1日,相信大家都會想起因抑鬱症纏身而輕生的張國榮(「哥哥」)。今年是他離開我們的第20個年頭,「春天該很好,你若尚在場!」根據世衛資料指出,抑鬱症成為影響全球的三大嚴重疾病之一,名列第二位,僅次於心血管疾病。治療過程並非一朝一夕,除遵循醫囑接受適切治療外,身邊人對患者的關心也很重要,多聆聽其內心世界,希望可慢慢走出情緒的陰天吧!
抑鬱症:源於腦部化學物品不平衡
2002年上映的《異度空間》是哥哥最後一齣作品,片中講述章昕(林嘉欣飾)因經常看到靈異幻象,向心理醫生羅占(張國榮飾)尋求協助。在治療的過程中,二人互生情愫,而一直不信有鬼的羅占終也遇到了鬼。
外界有傳他因為未能抽離戲中角色而出現精神恍惚、嚴重失眠等情況,以及患上抑鬱症。指哥哥出現精神恍惚、嚴重失眠等情況。張綠萍跟弟弟張國榮姊弟情深,她曾受訪時透露,弟弟的抑鬱症是源於腦部化學物品不平衡,是生理上的問題。
抑鬱症嚴重程度僅次於心血管疾病
大家絕不能輕視抑鬱症對健康的威脅!世界衛生組織(WHO)已正式公布預測,2020年影響全球的三大嚴重疾病,分別是心血管疾病、抑鬱症及愛滋病,其中抑鬱症高居第二位,僅次於心血管疾病。
抑鬱情緒持續不減退
本港大學於2020年的調查發現,差不多5個人之中便有1位有抑鬱症病徵。當我們感到失落或彷徨時,多數悶悶不樂的說:「我好Down呀!」抑鬱情緒通常比較短暫,但如果相關症狀持續影響幾個星期不減退,甚至有重複發作的情況,這可能代表你患有醫學定義上的抑鬱症。
根據病情,抑鬱症其實有輕重之分。輕微的抑鬱症可以只是情緒低落,不一定會影響日常生活,但當患者需要做事時,可能會感到困難或無趣。至於嚴重的抑鬱症則可以構成生命威脅,令患者會失去繼續生存的意志。
自我小測驗:我有抑鬱症嗎?
抑鬱症有很多症狀,除心理、情緒層面,當中亦涉及一些身體毛病,如睡眠出現問題等,所以容易令人誤以為是身體出問題,而非心理或情緒問題。人生不如意十常八九,難免牽動負面情緒,究竟怎樣簡單判斷自己或身邊人有否抑鬱症?
致力精神健康的本地註冊慈善機構Mind HK,提供一個簡單的小測驗。以下都是一些抑鬱症的症狀,如果你有五個或多過五個症狀,這很大可能代表你有抑鬱症。
我的感受: |
我經常情緒低落,差不多每天都會有這個情況。 |
我感到煩躁和焦慮。 |
我很容易會哭。 |
我感到麻木、空虛和絕望。 |
我感到孤獨,很難和其他人相處。 |
我會在沒有原因的情況下感到煩躁和沒有耐性。 |
我覺得生命裏沒有甚麼值得高興的事情,或不能享受我平時喜歡做的東西。 |
我感到無助。 |
我變得性冷感。 |
我正在經歷一個很不現實的世界。 |
我的思想: |
我的記性越來越差。 |
我很難專注或做決定。 |
我常常責備自己,對一些事感到很有罪疚感。 |
我對自己沒有信心。 |
我時常會有很負面的想法。 |
我對將來沒有希望,活著是為了T甚麼? |
我有自殺的念頭。 |
我的行為: |
我沒有在做一些我以前享受的活動。 |
我刻意逃避以前享受的群體活動。 |
我中斷了和別人的聯繫,沒有可以求助的對象。 |
我有自殘。 |
我覺得說話很困難。 |
身體上的症狀: |
我有睡眠問題。 |
我比正常的時候用更多時間睡覺。 |
我感到疲累,沒有力量。 |
胃口很差,體重下降。 |
我比平時食量多了,體重上升。 |
我身體有疼痛的問題,但原因不明。 |
我走路很慢。 |
我比平常吸煙多了、喝更多酒或濫用藥物。 |