大人細路最近鬱鬱寡歡？　中醫九型體質：氣鬱質

建議食療：菜遠炒牛肉

材料︰牛肉 200克、菜心 半斤

煮法︰
1. 菜心先洗乾淨
2. 預熱鐵鑊,加1/2 湯匙的油，下牛肉炒至7成熟，放在一旁備用
3. 爆香蒜蓉，放入菜心，適當調味
4. 炒至7成熟時，再放入剛才的牛肉，最後再作調味即可

宜忌對象︰2歲以上可食用
功效︰菜心性涼味甘，清熱解毒，補中益氣，疏通腸胃；
牛肉味甘性溫，安中，補脾益氣。