台灣女星 小禎減肥 7大絕招 ！剷肉40磅

台灣女星小禎是知名主持人，亦是一名母親，不過最令人印象深刻的，必然是 小禎減肥 後的索爆身型。原來33歲的她曾因罹患「多囊性卵巢症候群」，而致暴肥50磅！不過，她用了大半年時間減肥，透過戒酒、控制飲食及做運動，最後成功回復Model身材，非常勵志！

半年瘦40磅！

當女生成為了媽媽，減磅速度無疑會較昔日慢，不過此說法並不適用於小禎身上，因為罹患「多囊性卵巢症候群」的她，卻因病症飽受肥胖問題困擾，不過她最終憑堅毅意志力，於半年內回復昔日美好身段，證明所有女生，不論任何歲數，只要決心減肥，都一定會成功。

01. 飲酒等於飲油！

不少藝人因為應酬，而養成無酒不歡的習慣。不過愛喝酒的她，於17年為了健康而嘗試戒酒，後來體重竟意外地下降，更間接令她展開減肥大計。小禎認為減肥人士必須避開酒精，皆因飲酒等於飲油，不要忽視酒精的熱量！

02. 小禎減肥守則：晚餐戒澱粉質

澱粉質是不少減肥人士的大忌， 小禎減肥 時亦緊守這個減肥定律，除了晚餐不碰澱粉質，她更會提早晚餐時間，以讓身體有足夠時間消耗熱量。

03. 先食蛋白質

小禎減肥 期間亦有改變飲食次序，她會先食蛋白質，再到蔬菜，最後才食澱粉質。先食蛋白質可啟動體內分解蛋白質的消化酵素，令胰臟製造胰高血糖素，從而抑制胰島素分泌，有助增加飽腹感。