容易成肚氣仲生黑眼圈　中醫九型體質：血瘀質

當肝的功能正常時，人體氣血運行流暢，就像春天的樹木一樣生機勃勃；如果肝氣鬱滯血液沒有氣的推動，必然會導致瘀血內停，造成血瘀體質。我們常說：「春天養肝」，所以春天是最適合血瘀質人士調理養生的最佳時機。

血瘀體質表示體內血液流動不暢，由於寒、熱、氣虛、氣滯、痰濕等病因影響身體日久導致，這類體質的人會出現面色黯、唇色紫、皮膚粗糙伴瘀斑、靜脈曲張、痛經等症狀。當初春肝氣欲升發時，瘀阻問題令肝氣不得疏泄，引致肝氣鬱結。

養生百子櫃｜如何分清寒底或熱底？中醫簡介九型體質

肝氣鬱結與瘀血相互影響、惡性循環，最終發展成氣滯血瘀。要避免肝鬱或打破惡性循環，必須化瘀同時理氣，可透過日常飲食和鍛練來調養，如玫瑰花、茉莉花、薄荷、柑橘、山楂等，活血化瘀、疏肝理氣兼備。

上述食材均可自由搭配，適量泡水服。