日本大熱牛油果核減肥＋做法｜2周減18磅

April 5, 2020

Superfood牛油果近年躍升為全球女星必備的減肥恩身，其含有維他命A、B，鉀、鎂、鋅等，促進雌激素分泌，達致減肥效果。超模如Miranda Kerr，甚至女星岑麗香亦以牛油果做減肥餐單。唔講唔知，原來牛油果就連核都可以減肥！有日本節目以牛油果核減肥法實測，兩星期後，成功減去18磅，好神奇！

日本節目《解決！ナイナイアンサー》於節目探討牛油果核減肥，於是找來日本搞笑藝人吉田有里進行實測，屬於重磅級的吉田有里，就接受了這個大測試！

https://www.instagram.com/p/B2tn15tl6vg/

搞笑藝人吉田有里，是日本數一數二的棉花系女生。

https://www.instagram.com/p/B1K9xd-lljn/

雖然沒有model般的身型，不過她亦充滿自信。

於兩星期內每日飲用一杯牛油果核茶，結果成功減接近18磅，腰圍也從113cm減至105cm，瘦了8cm！

https://www.instagram.com/p/BhbQ6bGl7At/

喜歡零食的她，表示牛油果茶令她降低食慾。

為何牛油果核茶會如此神奇！營養師望月理惠子解釋，牛油果核含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠改善腸道健康，而且容易令人產生飽肚感覺，有效抑制食慾！吉田有里亦表示飲用牛油果核茶，令她減少進食零食，減低食量。

超簡易製作方法

資料來源：《解決！ナイナイアンサー》
圖片來源：pixabay、photoAC、freepik、pinterest、yuriyan.retriever＠ig、《解決！ナイナイアンサー》節目截圖