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日本大熱 牛油果核減肥 +做法|2周減18磅

Superfood牛油果近年躍升為全球女星必備的減肥恩身,其含有維他命A、B,鉀、鎂、鋅等,促進雌激素分泌,達致減肥效果。超模如Miranda Kerr,甚至女星岑麗香亦以牛油果做減肥餐單。唔講唔知,原來牛油果就連核都可以減肥!有日本節目以 牛油果核減肥 法實測,兩星期後,成功減去18磅,好神奇!

牛油果是近年女明星最愛的減肥恩物。
超模Miranda Kerr亦喜歡食牛油果減肥呢!

減18磅、腰圍瘦8cm

日本節目《解決!ナイナイアンサー》於節目探討 牛油果核減肥,於是找來日本搞笑藝人吉田有里進行實測,屬於重磅級的吉田有里,就接受了這個大測試!

https://www.instagram.com/p/B2tn15tl6vg/
搞笑藝人吉田有里,是日本數一數二的棉花系女生。
https://www.instagram.com/p/B1K9xd-lljn/
雖然沒有model般的身型,不過她亦充滿自信。

於兩星期內每日飲用一杯牛油果核茶,結果成功減接近18磅,腰圍也從113cm減至105cm,瘦了8cm!

https://www.instagram.com/p/BhbQ6bGl7At/
喜歡零食的她,表示牛油果茶令她降低食慾。

豐富水溶性膳食纖維

為何牛油果核茶會如此神奇!營養師望月理惠子解釋,牛油果核含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠改善腸道健康,而且容易令人產生飽肚感覺,有效抑制食慾!吉田有里亦表示飲用牛油果核茶,令她減少進食零食,減低食量。

日後食牛油果,記得留起粒核呢!