面對血壓升高的情況,有人會選擇吃血壓藥,但免疫學博士顧小培指出,其實有些血壓藥非常危險,更有機會導致心衰竭。那有甚麼健康食品能夠自然降血壓呢?
綠茶素改善心跳過快
當人緊張時,腎上腺會分泌皮質醇。皮質醇先是皮質酮,之後酵素HSD將皮質酮轉化成皮質醇,而皮質醇會令心跳加快。當心跳加快,就增加血湧出心臟去到大動脈,對血管璧造成壓力,引起血壓高。
綠茶素可以控制HSD,有效改善心跳過快的情況及穩定血壓。
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洋蔥素防血管收縮
另外,肝會分泌一種物質,叫血管緊張素。血管緊張素隨血液去到腎,而腎有個酵素叫腎素,將其轉為血管緊張素1。血管緊張素1隨血液去到肺,肺的酵素ACE,將血管緊張素1變成血管緊張素2,而血管緊張素2黏在血管的接收體,增加內皮素,而內皮素會令血管收縮。
洋蔥素的作用,是控制ACE。由血管緊張素轉變成血管緊張素1及血管緊張素2,均是由ACE處理。抑制ACE,就能阻止血管緊張素2的產生及血管收縮。
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瓜氨酸舒張血管
瓜氨酸的作用是直接舒張血管,有效降上、下壓。瓜氨酸的反應很快,一小時就會見效。
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