情感中正負能量有等級　心理學家指呢種情緒最傷身!

情緒都有能量值？著名心理學家David R. Hawkins，運用運動學原理和二十年長期的臨床實驗，統計及分析發現，人類各種不同的意識層次都有其想對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀態而有強弱起伏。他將意識能量量化排列成0-1000的範圍，低於200的負能量會削弱身體，而200到1000的正能量則有益於身體 。

根據Hawkins的「意識地圖」理論，人的意識亮度由低到高可分為17個層次，以200的「勇氣」為基準，居於之上的8個層級的意識狀態可稱為「能力」，基於其下的8個層級的意識狀態可稱為「壓力」。

Hawkins說：「很多人生病是因為沒有愛，只有痛苦和沮喪，振動頻率低於200，易得病。」

人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏，這些振動頻率也就是人們常說的「磁場」。Hawkins發現，凡是生病的人一般都用負面的意念，人的振動頻率如果在200以上就不生病，而振動頻率低於200的人就容易患上不同疾病。

Shame 羞愧：20

沒想到，最傷身的竟然是羞愧感！羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。

Guilt 內疚：30

內疚感以多種方式呈現，比如懊悔、自責等受害情緒。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外的自殺行為。它也經常以頻繁的憤怒和疲乏表現出來。