情感中正負能量有等級　心理學家指呢種情緒最傷身!

情緒都有能量值？著名心理學家David R. Hawkins，運用運動學原理和二十年長期的臨床實驗，統計及分析發現，人類各種不同的意識層次都有其想對應的能量指數，人的身體會隨著精神狀態而有強弱起伏。他將意識能量量化排列成0-1000的範圍，低於200的負能量會削弱身體，而200到1000的正能量則有益於身體 。

根據Hawkins的「意識地圖」理論，人的意識亮度由低到高可分為17個層次，以200的「勇氣」為基準，居於之上的8個層級的意識狀態可稱為「能力」，基於其下的8個層級的意識狀態可稱為「壓力」。

Hawkins說：「很多人生病是因為沒有愛，只有痛苦和沮喪，振動頻率低於200，易得病。」

人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏，這些振動頻率也就是人們常說的「磁場」。Hawkins發現，凡是生病的人一般都用負面的意念，人的振動頻率如果在200以上就不生病，而振動頻率低於200的人就容易患上不同疾病。

Shame 羞愧：20

沒想到，最傷身的竟然是羞愧感！羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。

Guilt 內疚：30

內疚感以多種方式呈現，比如懊悔、自責等受害情緒。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外的自殺行為。它也經常以頻繁的憤怒和疲乏表現出來。

Apathy 冷淡：50

這個能量級別表現為失望和無助感，認為整個世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味着無助，讓人成為生活中各方面的受害者。他們缺乏的不止是資源，還缺乏運氣和機遇。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。

Grief  悲傷：75

這是悲傷、失落和依賴性的能量級別。在這個能量級別的人，過的是懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看整個世界都是灰黑色的。

Fear  恐懼：100

從這個能量級別來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事情來臨，之後會形成強迫性的恐懼，妨害個性的成長，最後導致壓抑效果。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。

Desire  慾望：125

慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能量級別，不知道什麼時候開始，一個慾望可以強大到比生命本身還重要。慾望意味着堆積和貪婪的想法；而願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是慾望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。

Anger 憤怒：150

如果有人能跳出冷漠和內疚的迥圈，並擺脫恐懼的控制，這個人就開始產生慾望了，而慾望不被滿足則帶來挫折感，繼而引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心裡，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的慾望，來自比之更低的能量級別。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

Pride 驕傲：175

比起上面較低的能量級別，人們會覺得這個能量級具有積極性的。而事實上，驕傲只是相比其他較低的能量級別讓人感覺稍好一些而已。驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不被滿足，人們就很容易跌落更低的能量級別。自我的膨脹是驕傲自大的助燃劑，而自我價值其實是容易受攻擊和被動搖的，因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認，而這些能量都對成長產生負能量。