養生百子櫃 |乍暖還寒濕重易春困情況一文了解春困症狀/袪濕食療推介

廣告節目

農曆新年剛過，甫踏入春季，一年之始理應精神飽滿，但在潮濕和乍暖還寒的天氣下，卻感到精神欠佳、容易疲倦？這個情況有可能是中醫學所言的「春困」。「春困」是甚麼？該如何減輕對日常生活的影響？今次與大家分享改善「春困」的情況。

天氣回暖就有「春困」

「春困」又名春季疲勞症，是南方常見的節氣病，普遍出現於潮濕、乍暖還寒的嶺南地區之春季，亦以臨海地區（如香港）尤其常見。「春困」的徵狀，一般為手腳無力、疲倦、精神欠佳，以及在體力勞動時感覺到氣量不足等。

冬天風大最易偏頭痛發作中醫公開2款食療紓緩痛症

春天加重脾虛

這種懶洋洋、身重嗜睡的感覺，雖一般不致於對健康構成很大影響，卻對生活質素造成一定的困擾。在中醫藥的角度，「春困」的成因主要是脾虛，運化水氣功能弱，故在濕氣重的春天，會加重脾虛的問題。

校園復常恢復全日面授課提升學習能力補腦先補腎