養生百子櫃 |乍暖還寒濕重易春困情況一文了解春困症狀/袪濕食療推介

食療：改善春困

要減輕徵狀，回復飽滿的精神狀態，讀者可從健脾去濕的食療方法入手，以
解決「春困」的毛病。

以下有一簡單中藥食療（四人份量）可供讀者參考：

材料：茯苓30克 、白朮15克、白扁豆20克

做法：加水煲35分鐘，代茶飲。

功效：飲用三天可健脾去濕、有助消解春困的徵狀。