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新城健康管家 | 分析放臭屁成因 蘋果芒果易導致胃氣?

新城健康管家-胃氣-高FODMAP食物

導致放屁的原因是甚麼? 放屁等於身體出問題? 長期忍屁會引致口臭? 食蘋果、芒果這些高FODMAP食物會容易放屁? 想避免放臭屁及口臭這些尷尬情況,又有甚麼飲食貼士要注意?本集新城健康管家為你解答!

放屁等於身體出問題?

放屁的次數、味道,跟飲食有關。我們進食了甚麼、吃了多少、腸內的菌等因素,導致產生氣體的數量及種類亦不同。

放屁不等於身體不健康。營養學家Miss JC認為,我們更應該留意個人平時的規率,假如遇上不尋常的放屁頻率,就要檢視是否近期壓力大或過度進食。

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