OL熱捧 美顏排毒恩物！3種不宜吃 麒麟果 的人

近年 麒麟果 人氣急升，擁有「燕窩果」之稱，具備排毒、美顏及抗氧化功效。雖然價格較高，但仍大受一眾女性歡迎，連網民都認證其通便作用，不過專家提醒麒麟果不是每個人都適合食用，有3種人就不宜進食過量，以免適得其反。

號稱「水果界燕窩」 具凍齡排便功效

麒麟果屬於低熱量高纖維的水果，具備豐富的維他命C、維他命B2及蛋白質，對潤腸通便有很大的幫助，排毒效果比火龍果更顯著。

另一方面，麒麟果含有天然抗氧化成分的花青素及多酚，抵擋傷害身體細胞的自由基，因此有抗衰老和預防慢性疾病的作用。

3種體質的人不宜過量進食

早前有網民在討論區分享吃掉一個麒麟果後肚瀉的經歷，形容它與瀉藥無異。

其實每個人的體質都不一樣，不過專家亦不建議每日都吃麒麟果，一星期吃一個已經足夠，而以下3種人更不宜進食過量。

01 糖尿病患者

麒麟果屬於大型水果，每個約有130卡路里，相當於兩個水果的份量，而且甜度高，糖尿病患者要多加留意，不要一整個吃。

02 經期女生

由於麒麟果是寒性水果，正值經期的女生不宜進食，以免造成行經不暢，加劇經痛。

03 脾胃較弱的人

脾胃較弱、容易腹瀉及腸胃敏感的人都不適合吃太多。若有排便困難的人士，一星期吃一個已經有幫助。

圖片來源 ： Pixabay、Wikimedia Commons、 Needpix