養生百子櫃 |冬天風大最易偏頭痛發作中醫公開2款食療紓緩痛症

不少人都受偏頭痛困擾，中醫認為，偏頭痛之本在肝腎陰虛、精血不足，一旦遇上誘因就會加劇不適。除針灸治療等方面外，飲食對紓緩問題亦有一定的幫助，以清肝火、健脾、行氣活血、調整人體的陰陽和平衡氣血為原則。今次就分享一下中醫在臨床治療、食療等方面的資訊。

中醫怎樣看偏頭痛？

從中醫角度，偏頭痛屬於「內傷頭痛」，偏頭痛之本在肝腎陰虛、精血不足。一旦碰上誘因，例如吹風受寒、太光亮或太嘈吵環境、情緒激動、精神壓力、缺乏休息等，便會加劇失調，造成虛火上炎，或虛風內擾，使經絡阻滯，上擾清竅。治療需要攻補兼施，扶正與祛邪並重。

臨床上偏頭痛多發生在單側，呈中至重度的搏動性頭痛，可持續數小時。疼痛嚴重時，患者感覺頭部如受強力敲擊，動則痛增，甚至出現惡心嘔吐、怕光、怕聲，需要馬上暫停一切活動，在寧靜和黑暗地方臥床休息，方能慢慢緩解頭痛。

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食療推介

飲食治療主要以清肝火、健脾、行氣活血、調整人體的陰陽和平衡氣血。以下介紹兩款相關藥膳食療。

天麻桑菊飲

材料及做法：天麻9克、桑葉15克、菊花6克，鈎藤9克，煎湯代茶飲。
功效：清肝火，用於肝陽上亢的眩暈

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天麻魚頭湯

材料及做法：天麻6克、川芎、白芷、黃芩各6克，枸杞子9克、當歸6克，陳皮1角，蜜棗1-2粒，與魚頭一同烹煮2小時。
功效：補益心脾，行氣養血。
注意：孕婦忌服