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運動科學|過年大掃除把勞動變運動毛巾運動減腰痛練背肌

運動科學-在家運動-腰痛

腰痛是不少上班族面對的問題,有否想過大掃除都可以紓緩箇中的不適?毛巾是大掃除的必要工具之一,原來一條簡單的毛巾亦可以變成紓緩腰痛的伸展運動。此外,不良姿勢可致寒背造成「假肚腩」,透迥拉扯毛巾動作,亦可以拉出美背。以下看看相關專家的分享,趁過年前練出美態吧!

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