醫療專科｜天冷踢波小心熱身不足凌空抽射墜地易致椎間盤突出

凌空抽射後痛得不堪

賽前本應該多多鍛鍊身體，但年尾工作太忙，運動時間大減，比賽當日亦熱身不足，拉筋不夠，落場十數分鐘，他凌空飛起大腳抽射，中了空寶，跟着背脊落地，本身已腰痛再加一跌，心知不妙，即時痛得站不起來。

抗疫肥易致足底筋膜炎脊醫：扁平足人士行山要注意