飲食新知｜冬日暖身營養好物薑汁牛奶番薯糖水｜認可營養師吳耀芬Kathy

低脂奶優質蛋白質豐富

另外，今次這個糖水加入的低脂奶，它含有豐富的優質蛋白質，能夠提供人體所需的氨基酸，可以幫助身體組織的生長及修補。牛奶亦含有豐富的鈣質及鎂質，當中的鈣質有助維持骨骼及牙齒的健康，以及幫助預防骨質疏鬆，而鎂質則有助維持神經系統和肌肉正常運作。

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