fbpx Web Interstitial Ad
新城健康+

魏浚笙曾為消腫狂灌咖啡 飲咖啡去水腫5大迷思

新城健康+飲食

魏浚笙Jeffrey出了名是一個「咖啡中毒者」,就連他的粉絲都自稱「咖啡豆」。不折不扣的「咖啡精」Jeffrey自言依賴咖啡功效,一來令自己更精神面對工作,二來其去水腫作用可令上鏡效果更佳,甚至每日不飲咖啡就一定頭痛!到底飲咖啡是否可收消腫之效?

精彩節目回顧

為消腫狂飲三罐咖啡

「煨Sir」魏浚笙Jeffrey是出名的「咖啡精」,每日要飲一杯咖啡,除了起提神作用,工作得更有棈神之外,更重要的是可以去水腫。他曾在訪問透露以前試過空肚飲買三罐500毫升咖啡,令外型消腫減瘦,以達致更理想的拍攝效果。但一旦不飲咖啡的話,整日都非常頭痛。而現時他則轉飲齋啡,亦不會空肚飲。

治未病-飲食新知-明星餐單-咖啡去水腫
ViuTV facebook(《百萬同居計劃》劇照)

睇波食薯片飲啤酒唔會肥?營養師:3個健康溫馨提示

迷思1.咖啡去水腫真有效?

翻查網上資料發現,不少營養師都認為咖啡對去水腫有一定的幫助,但飲用前,需留意一些事項。原來咖啡中的咖啡因,有效利尿,加速體內水分代謝,有助去水腫,亦能促進腸道蠕動。

治未病-飲食新知-明星餐單-咖啡去水腫

不戒澱粉質都可以減肥均衡飲食才能健康瘦

迷思2.人人都啱咖啡去水腫?

由於咖啡能有效利尿去水腫,適量的咖啡可改善因水腫所致的體型問題,但如果你的體型問題主要是脂肪堆積,而非水腫的話,如「脂肪型肥胖者」,咖啡的瘦身效果就有限了,齋啡只可以是這類人士的輔助方法,他們還需要其他方面的合,如運動、控制飲食等。若肝臟代謝功能不佳的人,最好少喝咖啡。

治未病-飲食新知-明星餐單-咖啡去水腫