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養生百子櫃|冬天血管收縮更嚴重  中醫九型體質:血瘀質

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瘀血乃病理產物,可因於寒、熱、氣虛、氣滯、痰濕等病因影響身體日久所致。血瘀質人士體內血液流動不暢,正由於瘀血積聚,血瘀質人士易見面色黯、唇色紫暗、皮膚粗糙伴瘀斑、靜脈曲張、痛經等症狀。當遇上冬季氣溫下降時,血管收縮,血瘀質人士體內循環更慢,則加重瘀血的情況,亦因此大大增加心血管疾病的發病率。

血瘀體質於冬季期間應透過日常飲食和鍛練來活血通經以調養身體,飲食可選:山楂、黑木耳、玫瑰花、洋蔥、蓮藕等;同時應避免進食生冷、油膩之品,因寒濕之邪會加重血瘀情況。

養生百子櫃|如何分清寒底或熱底?中醫簡介九型體質