鑽石美肌 | 解除眉心川字紋、額頭火車軌．必先柔化僵硬肌肉及筋膜

立冬過後，天氣明顯變冷，大家必須注意保暖，特別是頭頸、胸口、肩背、前手及小腿等容易受寒位置。

「冷氣病」的特徵

城市處處都是冷氣環境，一年四季辦公室、逛商場、餐廳、乘車、健身房運動，甚至睡眠等都離不開空調。上述的身體位置常常都不自覺地受寒，而且這些寒氣還會慢慢累積，加上運動不足，出現「冷氣病」特徵：

1. 影響血液循環
2. 睡眠質素欠佳
3. 肌肉僵硬
4. 關節不順
5. 手腳冰冷
6. 皮膚乾燥
7. 易倦乏力等

若經常出現以上三個或以上「冷氣病」特徵，似病非病的症狀，俗稱所謂的「冷氣病」可能已經找上你。