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飲食新知|蒟蒻麵成新代減肥恩物 低卡高纖但切忌日日食!

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蒟蒻麵與打邊爐的「芋絲」屬於同一科,成分大致相同。因為一包蒟蒻麵的熱量很低,不少人為了加快瘦身減重的速度,選擇餐餐以蒟蒻麵取代主食,只求能增加飽足感、快速減磅。不過,長期只食蒟蒻麵會對身體產生負面影響,不但會導致營養失衡,消化系統也有機會出現問題。