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顧小培丨健康食品食幾多先至好? 減肥靠天然食品做得到?

免疫學博士顧小培經常以肚餓來作例子,如果感到肚餓,便先去吃碗粥,之後感到沒剛才那麼餓,証明吃粥這個方法正確。但沒有那麼餓不等於已經感到飽,所以要吃第二碗,直到感到飽為止。他認為這跟服用健康食品的道理一樣,開始時先以低服用,到情況有好轉時才慢慢將劑量增添。

甚麼是脂肪與脂肪細胞?


身體內的脂肪,跟牛油不同,不能將它刮走,因為脂肪儲存於脂肪細胞內。所以要達到減肥的效果,顧博士指要做2件事﹕第一,將脂肪細胞內的脂肪﹔第二,將脂肪細胞破壞,才能達到永久減肥的效果。



如何清走脂肪細胞內的脂肪?

免疫學博士顧小培指出國立新加坡大學醫院有一個研究報告,他們篩選了31種天然成份黃酮,發現洋蔥素可以減低脂肪細胞內的脂肪。