敏感牙齒 好痛苦！必戒5大破壞琺瑯質食物

敏感牙齒 的朋友，吃甜酸冷熱都會引發 牙齒敏感，琺瑯質流失導致敏感牙齒，相信大家都不難明白固中痛苦！所謂預防勝於治療，外國健康網站《Health》指出，刷牙、用牙線清潔免蛀牙都是保護牙齒的有效方法，此外，飲食亦是重要一環，少吃傷害牙齒的食物，更能保護琺瑯質，減少細菌滋生！

敏感牙齒 必戒！

外國健康網站《Health》就保護琺瑯質列出多種應避免多吃的食物，這些食物更會溶解琺瑯質保護層，以致蛀牙，大家要節制了！

1. 柑橘類水果

維他命C對身體好處多多，但對牙齒卻不然，2008年有研究顯示，含豐富維他命C的柑橘類水果，包括西柚、檸檬，由於酸性高，容易隨時間腐蝕琺瑯質，比較之下，橙汁對牙齒的損害則相對小。除非進食後立即刷牙，否則擁有 敏感牙齒 的大家便要考慮清楚了。