飲食新知｜秋燥飲茶養肺潤燥 7款養生茶沖出各功效

茶飲亦有功效！從中醫理論來說，養生茶中不少材料都有藥性，並不是款款養生茶都適易長期日日飲用，最好每周飲2至3次養生茶，並針對性地選擇養生茶種類，養出更健康平衡的體質。

1.甘草桂花茶

材料：桂花10克、甘草少許

做法：將桂花和甘草放入杯中。用滾水沖泡，焗5分鐘後即可飲用。

功效：甘草補脾益氣，清熱解毒、祛痰止渴，同時亦有抗炎及抗過敏功用，對咽喉發炎有保護作用。然而甘草有振奮心臟的功能，心律不正及高血壓人士應盡量避免。而桂花溫補陽氣、排毒美白、止咳化痰、養生潤肺，而桂花香都可以改善口氣。兩者合用可舒暢精神，平衡神經系統。